12 einfache Ballfrisuren für lange Haare zum Selbermachen
Miriam FalkMiriam Falk30.10.2026

Dein Kleid hängt schon bereit und die Schuhe sind eingelaufen, aber bei den Haaren herrscht noch absolute Planlosigkeit? Keine Panik, du musst weder hunderte Euro beim Friseur lassen noch ein halbes Styling-Studium absolvieren, um auf dem Ball wie ein Star auszusehen.

Mit langen Haaren hast du den absoluten Jackpot gezogen, denn schon kleine Handgriffe aus Drehen, Stecken und Flechten wirken sofort nach rotem Teppich. Schnapp dir ein paar Bobby Pins und dein liebstes Haarspray – welcher dieser zwölf einfachen Looks darf dich durch die Ballnacht begleiten?

12 Ballfrisuren auf einen Blick

  • Zeitaufwand: Zwischen 5 und maximal 20 Minuten vor dem eigenen Spiegel.
  • Vorteil: Alle Styles gelingen komplett ohne Profi-Hilfe und überstehen selbst wildeste Tanzeinlagen.
  • Geheimwaffe: Wasche deine Haare bereits am Vorabend, damit sie beim Stecken nicht wegrutschen.

1. Der edle Sleek Low Bun mit Perlen-Akzent

Liebst du diesen super-cleanen „Old Money“-Vibe, den man auf jedem roten Teppich sieht? Der Sleek Low Bun ist dein bester Freund, wenn dein Ballkleid einen aufregenden Rückenausschnitt hat oder du große Statement-Ohrringe präsentieren willst.

Blonde Frau mit glattem, tiefem Dutt und Perlen-Haarnadeln im Nacken
Sleek Low Bun mit Perlen-Details. Source: Alex Gaboury

Ziehe dir einen exakten Mittel- oder Seitenscheitel und kämme deine Haare mit etwas Styling-Creme oder Gel streng in den Nacken. Binde einen tiefen Pferdeschwanz, drehe die Längen fest ein und stecke sie als flachen Knoten mit unsichtbaren Haarnadeln fest.

Ein bis zwei Perlen-Pins an der Seite verwandeln den schlichten Knoten sofort in ein Kunstwerk. Sitzt jede Strähne spiegelglatt am Kopf?

Der Zahnbürsten-Trick gegen Babyhaare

Sprühe etwas Haarspray direkt auf eine saubere Zahnbürste oder ein altes Augenbrauenbürstchen. Damit kannst du abstehende Härchen am Scheitel millimetergenau anlegen, ohne dass der ganze Kopf fettig wirkt.

2. Der glamouröse High Sleek Ponytail

Ein einfacher Pferdeschwanz soll balltauglich sein? Aber hallo – wenn er hoch am Hinterkopf sitzt und mit einem spiegelnden Hochglanz-Finish gestylt wird, wirkt er wie ein direktes Facelift.

Elegante Frau mit streng zurückgekämmtem, hohem Pferdeschwanz und großen Ohrringen
Glamouröser Sleek Ponytail für den Abend. Source: Marie Claire

Glätte deine Längen zuerst mit Hitzeschutz und bürste dann den gesamten Ansatz mit etwas Gel straff nach hinten oben. Der wichtigste Profi-Kniff folgt direkt nach dem Haargummi: Trenne eine fingerbreite Strähne aus der Unterseite des Zopfes ab und wickle sie fest um das Gummi, bis es komplett unsichtbar ist.

Stecke das Ende der Strähne von unten mit einem Bobby Pin fest. Schon sieht dein Zopf aus, als käme er frisch aus einem Backstage-Salon in Paris.

3. Die moderne Undone Banane (French Twist)

Die klassische Banane klingt für dich nach strenger Chefsekretärin aus den Neunzigern? Vergiss das sofort wieder, denn die moderne Undone-Variante ist locker, leicht verwuschelt und unfassbar sexy.

Dunkelblondes langes Haar zu einer lockeren modernen Banane am Hinterkopf eingedreht
Moderner French Twist mit lockeren Strähnen. Source: L'Oréal Paris

Nimm deine Haare im Nacken zusammen, als wolltest du einen Pferdeschwanz binden, und drehe den gesamten Strang nach oben Richtung Hinterkopf ein. Verstecke die Spitzen locker in der entstehenden Rolle oder lass sie lässig oben herausschauen, während du die Rolle seitlich mit langen Haarnadeln fixierst.

Zupfe vorne unbedingt zwei schmale Strähnen heraus, die dein Gesicht weich umspielen. Wie viel Textur willst du heute Abend wagen?

Vorsicht bei frisch gewaschenem Haar

Wasche deine Haare auf keinen Fall direkt vor dem Styling mit schwerem Conditioner, sonst sind sie viel zu weich und glatt – jede Haarnadel rutscht dir auf der Tanzfläche gnadenlos wieder heraus.

4. Der romantische Wasserfallzopf mit sanften Wellen

Du hast lange Haare und willst sie beim Ball auf keinen Fall komplett verstecken? Der Wasserfallzopf hält dir die vorderen Partien zuverlässig aus dem Gesicht, während deine gelockte Mähne über die Schultern fließt.

Blondes gewelltes Haar mit einem geflochtenen Wasserfallzopf am Hinterkopf
Wasserfallzopf mit sanften Locken. Source: Nadula Hair

Teile über der Schläfe drei Strähnen ab und beginne wie bei einem normalen französischen Zopf Richtung Hinterkopf zu flechten. Der Clou: Bei jedem Flechtschritt lässt du die jeweils unterste Strähne einfach nach unten hängen und nimmst stattdessen eine frische Strähne von daneben auf.

Dadurch entsteht der namensgebende Effekt, bei dem deine Wellen wie ein Wasserfall durch das Geflecht fließen. Besonders bei Strähnchen oder Balayage sorgt dieser Look für maximale Tiefe.

5. Der „Tuck & Roll“ Chignon im Nacken

Dieser tiefe Knoten sieht aus wie stundenlange Flechtarbeit, dauert aber in Wahrheit keine fünf Minuten. Du brauchst dafür nicht einmal ein Duttkissen, sondern nutzt einfach das eigene Volumen deiner langen Haare.

Voluminöser, locker gesteckter tiefer Chignon im Nacken bei einem Paillettenkleid
Romantischer tiefer Chignon im Nacken. Source: gettyimages.com

Binde einen lockeren, tiefen Pferdeschwanz und teile die Haare direkt über dem Haargummi mit zwei Fingern in der Mitte auseinander. Klappe den gesamten Zopf von oben durch diese Lücke nach innen – das Prinzip kennst du vielleicht noch als „Topsy Tail“.

Toupiere die herabhängenden Längen leicht an, rolle sie von unten nach oben in dieselbe Lücke ein und stecke das Ganze rundherum mit Klammern fest. Einfacher war große Oper noch nie, oder?

15 Bobby Pins

So wenige Haarnadeln reichen völlig aus, wenn du sie über Kreuz („X-Form“) in den Knoten schiebst, statt sie nur lose einzustecken.

6. Der Half-Up Bun mit geflochtenem Detail

Du kannst dich einfach nicht zwischen Hochsteckfrisur und offenen Locken entscheiden? Musst du auch nicht – der festliche Half-Up vereint beide Welten und wirkt durch einen seitlichen Flechtstrang sofort nach Ball-Glamour.

Langes gewelltes Haar mit einem halben Dutt am Hinterkopf und seitlichem Zopf
Half-Up Bun mit Flechtdetail. Source: MISSY SUE |

Trenne an einer oder beiden Kopfseiten eine breite Partie ab, flechte sie bis zur Mitte und führe sie am Hinterkopf mit dem restlichen Deckhaar zusammen. Drehe die zusammengefassten Haare zu einem kleinen, lockeren Dutt ein und umwickle den Ansatz mit dem geflochtenen Zopf.

Die offenen Längen darunter stylst du in große, weiche Wellen. So hast du beim Tanzen freie Sicht und trotzdem volles Volumen auf den Schultern.

7. Klassische Hollywood Waves (Glam Waves)

Wenn wir an den Oscar-Teppich denken, sehen wir genau eine Frisur vor uns: fließende, synchron gelegte Hollywood-Wellen über einer Schulter. Mit langen Haaren brauchst du für diesen Drama-Look überhaupt keine Hochsteck-Technik.

Kupferblondes langes Haar in glänzenden Hollywood-Wellen mit tiefem Seitenscheitel
Glamouröse Hollywood Waves mit Seitenscheitel. Source: Tymo Beauty

Ziehe einen tiefen Seitenscheitel und locke deine Haare Strähne für Strähne in exakt dieselbe Richtung (vom Gesicht weg). Lass die Locken kurz auskühlen und bürste sie dann mutig mit einer weichen Naturhaarbürste aus, bis sich die einzelnen Kringel zu einer einzigen, großen Welle verbinden.

Die Seite mit weniger Haar steckst du streng hinter dem Ohr mit zwei edlen Glitzerspangen fest. Bereit für dein Blitzlichtgewitter?

Der Star des Abends: Glanzspray

Bei offenen Wellen entscheidet das Finish über „Alltag“ oder „Ballkönigin“. Ein leichter Nebel aus Glanzspray reflektiert das gedimmte Saallicht auf jeder einzelnen Welle und lässt deine Haare wie flüssige Seide wirken.

8. Der geflochtene Crown Braid mit tiefem Knoten

Du wünschst dir einen Look wie aus „Bridgerton“ oder einem modernen Märchen? Ein geflochtener Kranz, der in einen voluminösen Knoten im Nacken übergeht, rahmt dein Gesicht wie eine natürliche Krone ein.

Dunkelhaarige Frau im Glitzerkleid mit dickem Flechtkranz und tiefem Dutt
Geflochtener Kranz mit tiefem Knoten. Source: Hairelle Fashion

Ziehe einen Seitenscheitel und flechte die breitere Vorderpartie als holländischen Zopf (dabei legst du die Strähnen immer unter die Mittelsträhne) entlang des Haaransatzes nach hinten. Sobald du im Nacken ankommst, zupfst du die einzelnen Flechtschlaufen mit den Fingerspitzen weit auseinander („Pancaking“), damit der Zopf doppelt so dick wirkt.

Fasse die restlichen Haare zusammen, drehe sie zu einem lockeren Dutt und stecke das Ende des Flechtzopfes darum herum fest. Sieht nach Meisterprüfung aus, ist aber reines Flecht-Einmaleins!

9. Der extravagante Bubble Ponytail

Wer sagt eigentlich, dass Ballfrisuren immer brav und romantisch sein müssen? Wenn du ein modernes Cut-Out-Kleid oder einen Hosenanzug trägst, setzt der Bubble Ponytail das ultimative Fashion-Statement.

Dunkelhaarige Frau mit hohem Bubble Ponytail und Abend-Make-up
Extravaganter Bubble Ponytail für lange Haare. Source: About Her

Starte mit einem hohen, glatten Pferdeschwanz als stabile Basis. Setze nun alle fünf bis sieben Zentimeter ein weiteres kleines, transparentes Haargummi in die Längen – bei langen Haaren bekommst du locker vier bis fünf Segmente hin.

Jetzt kommt der Spaßfaktor: Ziehe jede Partie zwischen den Gummis seitlich mit den Fingern auseinander, bis runde „Blasen“ entstehen. Wer noch eins draufsetzen will, versteckt die Gummis unter schmalen Samtbändern oder Strass-Ringen.

Dein Notfall-Kit für die Abendtasche (Clutch)

  • 4–5 Reserve-Bobby-Pins: Falls sich nach drei Stunden Walzer oder wildem Springen doch mal eine Strähne selbstständig macht.
  • Transparente Mini-Haargummis: Nehmen null Platz weg und retten jeden Zopf in Sekunden.
  • "Reisegröße Haarspray oder Glanz-Blättchen:" Für das schnelle Touch-up vor den Mitternachts-Fotos.
  • Stielkamm im Taschenformat: Perfekt, um den Scheitel zwischendurch wieder auf Linie zu bringen.

10. Die schnelle Hair Bow (Haarschleife) im Half-Up

Accessoires vergessen? Kein Problem – mit langen Haaren bindest du dir deine eigene Schleife einfach direkt aus deinem Deckhaar!

Langes braunes gewelltes Haar von hinten mit einer Schleife aus eigenem Haar
Verspielte Schleife aus eigenem Haar. Source: Lemon8

Nimm die oberen Partien links und rechts über den Ohren am Hinterkopf zusammen und binde sie mit einem kleinen Gummi fest, ziehe den Zopf bei der letzten Umwicklung aber nur zur Hälfte durch. So entsteht eine Schlaufe, die du in der Mitte teilst und links sowie rechts mit je einer Klammer flach am Kopf feststeckst.

Die herabhängende Reststrähne legst du mittig von unten nach oben zwischen die beiden Schlaufenhälften und fixierst sie verdeckt darunter. Schon sitzt die süßeste Schleife des Abends bombenfest!

11. Der seitliche Boho-Fischgrätenzopf

Du liebst den entspannten Elfen-Look und willst deine Haarlänge von vorne auf jedem Foto sehen? Ein locker über die Schulter gelegter Fischgrätenzopf oder ein seitlich eingeflochtener Zopf nimmt dir komplett den Druck, dass jede Strähne millimetergenau sitzen muss.

Blonde Frau mit einem seitlich über die Schulter geflochtenen, voluminösen Fischgrätenzopf
Seitlicher Boho-Fischgrätenzopf über der Schulter. Source: MISSY SUE |

Nimm alle Haare auf eine Seite über die Schulter und teile sie in zwei große Hälften. Jetzt nimmst du immer abwechselnd eine ganz dünne Strähne von der Außenseite der linken Hälfte und legst sie zur rechten Hälfte herüber – und umgekehrt.

Je dünner die Strähnen, desto feiner das Fischgrätenmuster; zum Schluss lockerst du den fertigen Zopf kräftig mit den Fingern auf. Kleine Blumenstecker oder feine Goldperlen im Geflecht machen den Look sofort abendfein.

12. Der geschlungene Rundum-Flechtkranz (Halo Braid)

Für alle, die in der Ballnacht absolut schmerzfrei und ohne eine einzige Strähne im Nacken durchtanzen wollen, ist der komplette Flechtkranz unschlagbar. Er verteilt das Gewicht von dickem, langem Haar gleichmäßig um den Kopf – nichts zieht an der Kopfhaut!

Blonde Hochsteckfrisur mit einem dicken rundum geflochtenen Kranz am Hinterkopf
Rundum gesteckter Halo-Flechtkranz. Source: Alex Gaboury

Flechte deine Haare im Nacken beginnend einmal rund um den Kopf oder mache dir einfach zwei dicke holländische Zöpfe links und rechts, die du anschließend wie ein Haarband über den Hinterkopf legst. Stecke die Zopfenden unsichtbar unter dem jeweils anderen Zopfansatz fest.

Ein paar sanft gelockte Baby-Strähnen an den Ohren nehmen dem Kranz jede Strenge. Welche Frisur passt am besten zum Ausschnitt deines Ballkleides?

Welche Frisur passt zu welchem Kleid-Ausschnitt?

Ausschnitt des BallkleidesIdeale FrisurWarum das perfekt harmoniert
Tiefer RückenausschnittSleek Low Bun, Banane, Halo BraidGibt den Blick auf den freien Rücken komplett frei.
Trägerlos (Herzform / Bandeau)Hollywood Waves, WasserfallzopfOffene Längen umspielen Schultern und Schlüsselbein weich.
Neckholder oder HochgeschlossenHigh Ponytail, Bubble PonytailStreckt den Hals optisch und kollidiert nicht mit dem Kragen.
Ein-Schulter-Kleid (One Shoulder)Seitlicher FischgrätenzopfGelegt auf die freie Schulter sorgt er für perfekte Symmetrie.

Wann sollte ich meine Haare vor dem Ball am besten waschen?

Wasche deine Haare idealerweise schon am Abend vor dem Ball. Durch das natürliche Haarfett vom Vortag sind die Längen deutlich griffiger, lassen sich viel leichter flechten und Haarnadeln halten doppelt so gut wie in frisch gewaschenem, rutschigem Haar.

Wie hält meine selbstgemachte Ballfrisur wirklich die ganze Nacht?

Arbeite vor dem Stylen etwas Texturspray oder Schaumfestiger in die trockenen Längen ein und stecke Bobby Pins immer mit der gewellten Seite nach unten in Richtung Kopfhaut. Wenn du zwei Klammern über Kreuz steckst, verankern sie sich gegenseitig unlösbar.

Was mache ich, wenn meine langen Haare zu schwer sind und Locken sich sofort aushängen?

Klemme jede einzelne Strähne direkt nach dem Locken mit dem Lockenstab noch im heißen Zustand als kleine Schnecke am Kopf fest und lass sie 15 Minuten komplett auskühlen. Erst wenn das Haar kalt ist, bleibt die Sprungkraft den ganzen Abend erhalten.

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